کارشناس تحریریه شهریور 14, 1405 0
نشخوار ذهنی (Overthinking) چیست؟
تا به حال شده یک اتفاق ساده را بارها در ذهن خود مرور کنید و هر بار به نتیجه تازهای نرسید؟ مثلاً یک گفت و گو را دوباره و دوباره به یاد بیاورید، درباره تصمیمی که گرفتهاید شک کنید یا مدام به این فکر کنید که «اگر آن اتفاق طور دیگری پیش میرفت چه میشد؟» این حالت میتواند نمونهای از نشخوار ذهنی باشد؛ الگویی از […]


